Burnout syndrom

Chat:

Tip z Poradny a testů

• Objednávka konzultace na burnout syndrom, s upřesněním poruchy, dalšího postupu a doporučením léčby

Tip z Lékárny

• Tianshi Cordyceps mycelium tobolky ... Je ideálním prostředkem pro lidi fyzicky slabé nebo naopak fyzicky hodně namáhané, osoby se sníženou imunitou, lehce se unavující, s velkou hmotností. Některé indikace: zvýšené pocení, autoimunitní onemocnění, předčasné stárnutí, vadnutí kůže, při zvýšené fyzické a psychické zátěži, stres
• Tianshi High calcium brain tonic capsules ... zlepšuje výživu mozku a mozkových buněk, nervové soustavy, zvyšuje intelekt. Je to vynikající prostředek pro aktivaci mozkových buněk, pro zlepšení paměti, proti stárnutí mozku a pro zvýšení činnosti mozkových buněk. Některé indikace: chronická únava, roztroušená skleróza, osteoporóza, klimax, poruchy menses, deprese, zkoušky, zvýšená námaha, stres
• Tianshi Beneficial capsules ... posiluje a aktivuje organizmus, brzdí proces stárnutí, odbourává stres, zvyšuje odolnost organizmu, uklidňuje a tiší bolest, je efektivní jako uspávací prostředek, ...
• Psychoprogram 2 ...  představuje cenově zvýhodněný balíček 2 balení Tianshi beneficial capsules – Ikanu. Ikan se používá mimo jiné u syndromu chronické únavy, k léčbě nespavosti, ke zvýšení vytrvalosti, při depresích, pro omlazování a profylaxi stárnutí.
• Tianshi Vigor rousing capsules  ... některé indikace: zvýšení odolnosti vůči stresům, udržování mladosti kůže, zlepšení ostrosti zraku

Definice burnout syndromu - vyhoření

• je to stav vyčerpání, citového stažení, ztráta důvěry v osobní výkonnost
• je to člověk vyčerpaný z kontaktu s okolím
• je to člověk s pocity vlastní neschopnosti, s neschopností prožívat uspokojení a radost z práce
• je to syndrom u osob, kteří s lidmi pracují, jako například lékaři, učitelé a další
• je to syndrom u lidí, kteří hledají smysl života především v práci (workoholici, perfekcionisté, pedanti, kompenzace rodinných problémů apod.)

U tohoto syndromu již jedinec není s to snášet psychický stres své profese.

Může dojít ke změnám v jeho chování a také psychice. Hovoříme o burnout syndromu.

Výskyt

Burnout syndrom byl podrobněji popsán v polovině sedmdesátých let

Co způsobuje pracovní stres?

• nároky, které souvisejí s obsahem práce (požadavky na vysoký a zodpovědný výkon)
• perspektivy profese (pocit nedocenění, nemožnost postupu, ..)
• jednání s lidmi (časté telefonáty, nutnost se přizpůsobit, komunikace mezi lidmi)
• frustrace nebo nedoceněnost či nedostatečné ohodnocení práce (například v medicíně je řada oborů - operační obory, psychiatrie, onkologie, které lékaře a jiné zdravotníky ohrožují více než ostatní organizace práce)
• prostředí ve kterém je práce vykonávána (hluk, prach, nedostatek světla, teplota, ...)

U kterých profesí jsou rizika burn-out syndromu?

• lékař
• zdravotní sestry
• ostatní zdravotničtí pracovníci
• učitel
• právníci
• bankovní úředníci
• manageři
• poradci
• duchovní
• řádové sestry
• dealeři
• sportovci
• umělci
• pracovníci věznic
• policisté
• profesionální funkcionáři
• ...

Etapy vyhoření

1. V počátku člověk pracuje zapáleně je plný nadšení.
2. Poté může dojít k postupnému rozčarování, kdy musí slevovat ze svých požadavků, dochází k rozporu jeho představ a reality, pracovní činnost se utlumuje.
3. V další fázi dochází k frustraci a negaci, zhoršuje se sociální komunikace a objevují se první psychické a somatické obtíže.
4. Nakonec přichází apatie, kdy člověk začíná řešit jen nejnutnější problémy a uzavírá se.

Symptomy

• tělesné potíže
  trávící trakt, dýchací systém, sexualita, kardiovaskulární systém, bolesti svalů, nemožnost se dostatečně nadechnout, lapání po dechu,
• psychické potíže
  deprese a úzkosti, poruchy paměti a soustředění se, poruchy spánku, únava a pokles výkonu, pocity napětí, nespokojenost, iritabilita, sebelítost, pocit neuspokojení, dysforie, neschopnost uvolnit se, tendence k návyku na psychoaktivní látky (alkohol, tabák, ...)
• sociální problémy
  snížení sebedůvěry a poruchy v interpersonálních vztazích, projevy negativismu a hostility, omezení činnosti na stereotypní práce, nízká schopnost empatie, postupné narůstání konfliktů, nechuť k vykonávané profesi, tendence omezit s lidmi kontakt, nezájem o hodnocení ze strany druhých osob
• opakovaná tvrzení
  "mám toho dost", "už nemohu dále", "jsem k smrti unaven", "jsem na dně", "připadám si jako vyždímaný hadr"

Burn-out nakonec také zasahuje do osobního života, lidé si přenášejí své problémy z práce domů, stávají se podrážděnými, a to je příčinou dalších konfliktů a vytvoření bludného kruhu. Mnohdy dochází také k rozpadání osobních vztahů.

Rizikové faktory

• určité profese
• život ve spěchu
• lidé s úzkostnými, obsedantními, paranoidními rysy, lidé sensitivní
• chronický stres
• vysoké požadavky výkon, nutnost jednat pod časovým tlakem
• deprese
• neschopnost relaxace
• původně vysoký stupeň empatie, zájmu o druhé či perfekcionizmu
• monotonní práce a nízká autonomie v práci

 Vhodné produkty z Lékárny

• Tianshi Calcium high brain tonic capsules ... zlepšuje výživu mozku a mozkových buněk, nervové soustavy, zvyšuje intelekt. Je to vynikající prostředek pro aktivaci mozkových buněk, pro zlepšení paměti, proti stárnutí mozku a pro zvýšení činnosti mozkových buněk
• Tianshi Beneficial capsules ... působí například na omlazování a profylaxe stárnutí, redukce hmotnosti, stres, syndrom chronické únavy, zvýšení vytrvalosti, hypoimunitní stavy (chřipka, AIDS) impotence, frigidita, ateroskleróza, arytmie, deprese, agresivita, poruchy spánku
• Tianshi Cordyceps mycelium tobolky ... je ideálním prostředkem pro lidi fyzicky slabé nebo naopak fyzicky hodně namáhané, osoby se sníženou imunitou, lehce se unavující, s velkou hmotností
• Tianshi Vigor rousing capsules ... působí např. na zvýšení odolnosti vůči stresům, udržování mladosti kůže, zlepšení ostrosti zraku
• Tianshi Hippophae oil soft capsules ... odstraňuje volné radikály, které v organizmu vznikají při stresu, některých chorobách a zvýšené fyzické námaze) a zlepšuje imunitu. Má značné biostimulační účinky, výrazně podporuje imunitní systém, je velmi vhodný při rekonvalescenci. Blahodárný vliv na celkovou obranyschopnost organizmu.
• Psychoprogram 2 ....  představuje cenově zvýhodněný balíček 2 balení Tianshi beneficial capsules – Ikanu. Ikan se používá mimo jiné u syndromu chronické únavy, k léčbě nespavosti, ke zvýšení vytrvalosti, při depresích, pro omlazování a profylaxi stárnutí.

Vhodné produkty z Psychoshopu

• AVS stimulace - psychowalkmany. Indikaci přístroje z medicínského hlediska by měl provádět lékař, u psychických potíží nebo poruch psychiatr. Chcete-li koupit přístroj pro konkrétní psychické nebo tělesné potíže nebo máte-li nějakou psychickou poruchu,vyžádejte doporučení na tomto formuláři - zdarma.
• relaxační hudba Galaxy